Etsi
Vegaanit ovat nimenneet juuston uudelleen.
Kirjailija myös kritisoi kasvissyöjien moraaliin vetoavia perusteita lihattomuudelle.
Monet vegetaristit ovat kyllästyneet muiden ihmisten oudoksuviin kommentteihin ja erikoiskohteluun. Mikä lihattomassa ruokavaliossa kummastuttaa?
Jotta kunto kasvaisi ja lihakset kehittyisivät, tulee ruokavaliossa olla riittävästi proteiinia. Tämä ei kuitenkaan edellytä yletöntä liha- ja proteiinivalmisteiden syöntiä – tämän tietää nykyisin myös Barny du Plessis.
Punainen liha on yksi parhaimmista raudan lähteistä, siten monien vegetaristien ja vegaanien hemoglobiiniarvot saattavat tipahtaa pohjalukemiin lähes huomaamatta.
Jatkuvan väsymyksen tai flunssakierteen taustalta saattaa löytyä varsin yksinkertainen syy: ruokavaliosi on liian yksipuolinen.
