Kaikki artikkelit

Kayla Itsinesin mukaan venyttely auttaa sekä kehoa että mieltä rauhoittumaan.
Ranskalaismies siirrettiin toisiin tehtäviin, sillä hän on peittänyt koko kehonsa tatuoinneilla silmiä ja kieltä myöten.
Ranskalaismies on läpikäynyt lukuisia leikkauksia kuuden vuoden ajan saavuttaakseen erikoisen tavoitteensa.
Treenissä vastukseksi riittää kehonpaino mutta voit halutessasi käyttää apuna esimerkiksi kahvakuulaa.
Adelen muodonmuutos puhuttaa edelleen.
Instagram-tili levittää kehopositiivisuuden sanomaa.
Kovan treenin ei aina tarvitse olla kestoltaan pitkä.
Epävarmuus tai tilanteen liiallinen kontrolloiminen saattavat tehdä ihmisestä vaikeasti lähestyttävän.
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Treeniliikkeitä voi suorittaa oman kunnon mukaan kaksi tai kolme kierrosta.
Kehonpainotreenin voi yhdistää kävelylenkkiin tai tehdä harjoitteet heti lenkin jälkeen.
Kehonpainotreeniin et tarvitse ylimääräisiä apuvälineitä.
Kayla Itsinesin mukaan liian moni jättää kehon lämmittelemättä ennen treeniä.
Treeni toteutetaan 30 sekunnin jaksoissa.
Lyhyetkin treenit säännöllisesti tehtynä takaavat tuloksia.
Tyylikkyys ei katso kokoa.