Aihe: kirsi valasti

Tahdotko aloittaa lenkkeilyn? Vinkit, joiden avulla vältät tuskastumiset

Kestävyysjuoksija ja juoksuvalmentaja Kirsi Valasti neuvoo, miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa.

29.04.2015

Panosta oikeanlaisiin juoksuvaatteisiin – aloittelijan mokat selvitettiin

Juoksulenkille kannattaa lähteä juuri oikeanlaisissa vaatteissa, jotta lenkkeily ei turhaan muutu tukalaksi. Suomalainen kestävyysjuoksija jakaa ammattilaisen vinkkinsä oikeaoppiseen lenkkeilytyyliin.

25.04.2015

Harrastatko lenkkeilyä? Tehokas lisätreeni antaa paremmat tulokset

Lenkkipoluilla käyvien kannattaa harrastaa muutakin liikuntaa kuin juoksua. Selvitimme ammattilaiselta, mitkä ovat parhaat lajit lenkkeilyn rinnalle.

22.04.2015