Etsi
Kuntosalille ei kannata suunnata suinpäin, sillä se on paikka, jossa kehonsa saa helposti rikki.
Aloittelijan yleisimpiin mokiin kuuluu muun muassa liika innokkuus.
Jokainen kuntosalilla käynyt voi samaistua tähän tarinaan.
Netissä leviää hämmästyttäviä videopätkiä, joissa kaksi rakastavaista treenaavat sata lasissa.
Naisten pukuhuoneessa ei pelkästään käydä suihkussa ja vaihtamassa vaatteita. Keskittyminen voi kiinnittyä outoihin ja iljettäviinkin asioihin.
Salilla viihtyvät leidit tietävät, että tuska tuo tuloksia eikä peppu muokkaannu pyöreäksi pelkästään juoksumattoa kuluttamalla.
Viivi Katarine -nimellä Blogbookiin kirjoittava tuleva personal trainer on ottanut kirjoituksessaan puheeksi aiheen, joka jakaa mielipiteitä.
Ärsyynnytkö helposti muiden salilla treenaavien huonosta käytöksestä tai tavoista? Varmista, että myös itse toimit salietiketin mukaan.
Haaveiletko vahvoista jaloista ja kiinteistä pakaroista? Jos vastasit kyllä, niin sinun kannattaa kiinnittää huomiota oikeanlaiseen tekniikkaan saavuttaaksesi tulokset.
Jotta saisit nopeasti tuloksia, on tärkeää huolehtia terveellisen ruokavalion lisäksi myös levosta – myös salitreenin aikana. Maltathan palautua settien välissä?
