Jotta urheilua jaksaa harrastaa säännöllisesti viikosta toiseen, tulee lajin olla itselle mieluisa. Jotkut menettävät sydämensä juoksemiselle, jotkut taas joogalle. Monet ihmiset vannovat kuitenkin tiukan punttitreenin nimeen, eivätkä voisi kuvitella elävänsä viikkoakaan ilman hikistä salijumppaa sen jälkeen, kun lihaskuntoharjoittelun tehokkuudeesta ja ihanuudesta on päässyt kunnolla jyvälle.
Tankkaus ja tiukat toistot tuovat tuloksia
Ne naiset, jotka rakastavat nostella rautaa ja toistaa tuskaisia hauis- ja kyykkysarjoja, tietävät, että tulokset eivät näy kropassa ilman säännöllisiä treenejä ja kunnollisia aterioita. Siten kaikki punttimimmit voivat taatusti yhtyä seuraaviin lauseisiin:
1. Kehityksen eteen pitää syödä ja paljon!
2. Osaat ulkoa monien elintarvikkeiden proteiinimäärät.
3. Et välitä, vaikka vaaka näyttäisi enemmän kuin ennen – se kertoo vain siitä, että lihasta on tullut lisää löysän rasvamassan tilalle!
4. Kotoasi löytyy yleensä ainakin banaaneja, kaurahiutaleita ja/tai kananmunia.
5. Tunnet itsesi supersankariksi onnistuneen salitreenin jälkeen.
6. Kasvaneiden lihasten ihailu vessanpeilistä on salainen paheesi.
7. Rakastat shoppailla uusia salivaatteita.
8. Et välitä, vaikka et seuraavana päivänä pystyisi kävelemään rappusia, jos vain treeni on ollut tehokas.
9. Et ymmärrä ystäviäsi, joita punttien nostelu ei voisi vähempää kiinnostaa.
10. Pienet kovettumat ja ruhjeet kämmenissä eivät haittaa – ainakin olet treenannut tosissasi.
11. Muiden täytyisi tajuta, että kun sinulla on sarja kesken, sinua ei saa häiritä!
12. Kun huomaat, että pystyt lisäämään tuttuihin kyykkypainoihisi lisää kuormaa, päivästä ei voi mitenkään tulla huono!
13. Sinun on saatava heti treenisi jälkeen ruokaa tai edes pientä välipalaa.
14. Pudistelet päätäsi niille naisille, jotka luulevat, että punttitreenin aloittaminen tarkoittaa sitä, että he muuttuvat saman tien järkälemäisiksi lihaskimpuiksi.
15. Tarttuva ja energinen treenibiisi laittaa puntin nousemaan, vaikka kuinka väsyttäisi.
Lue myös: 15 seikkaa, jotka vain treenihullun kanssa asuvat voivat ymmärtää