Etsi
Jennifer aloitti laihduttamisen muuttamalla ruokavaliotaan. Myöhemmin mukaan astui myös liikunta.
Pinaattia kannattaa lisätä ruokavalioon, jos mielii pitää painon kurissa.
Monen suomalaisen tavoitteena on karistaa muutama talvikilo vyötäröltä näin kesän kynnyksellä. Tarjolla on monenlaista dieettiä, mutta tehokkaimmat vinkit kannattaa pitää kaiken painonpudotuksen lähtökohtana.
31-vuotias nainen on treenannut itsensä huippukuntoon.
Erika ja neljä muuta naista sairastivat pitkään anoreksiaa. Nyt he ovat saaneet elämänsä takaisin.
Aina pelkkä painon pudottaminen ei riitä elämän suunnan ja oman itsetunnon parantamiseksi.
Tyttö huomasi pian urheilun olevan niin mukavaa, että kostaminen jäi kakkoseksi sen tuoman ilon myötä.
Moni kuvittelee, että liikkumalla aamuisin polttaa enemmän kaloreita, tai että nälän tunnetta ei voisi hallita. Onko sinullakin laihtumiseen liittyviä vääriä uskomuksia?
Ruokavalion rooli lahduttamisessa voi olla yllättävänkin suuri.
Kaksikon elämänmuutoksesta tehtiin video, joka leviää sosiaalisessa mediassa hurjaa vauhtia.
