Etsi
Aina pelkkä painon pudottaminen ei riitä elämän suunnan ja oman itsetunnon parantamiseksi.
Tyttö huomasi pian urheilun olevan niin mukavaa, että kostaminen jäi kakkoseksi sen tuoman ilon myötä.
Moni kuvittelee, että liikkumalla aamuisin polttaa enemmän kaloreita, tai että nälän tunnetta ei voisi hallita. Onko sinullakin laihtumiseen liittyviä vääriä uskomuksia?
Ruokavalion rooli lahduttamisessa voi olla yllättävänkin suuri.
Kaksikon elämänmuutoksesta tehtiin video, joka leviää sosiaalisessa mediassa hurjaa vauhtia.
Itseluottamus ei saisi perustua sille, minkä kokoinen mahasi on, muistuttaa toipuva anorektikko hitiksi nousseella kuvallaan.
"Miten voin sanoa nuorille tytöille, että he eivät ole lihoneet, jos neljä vaatekokoa isommat housut ovatkin yhtäkkiä heille sopivat?", kysyy amerikkalainen nainen kirjoituksessaan.
Totaalikieltäytyminen houkutuksista ei todellakaan ole ainoa vaihtoehto, korostaa asiantuntija.
Kun painoa lähtee paljon, ei keho ehkä pysy mukana.
Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
