Etsi
Kylmäterapiaa käytetään lääketieteessä, esimerkiksi leikkauksissa, mutta siitä voi olla apua myös kesäkunnon saavuttamisessa.
Kenen pitäisi erityisesti vähentää sokerin tai alkoholinkäyttöä ja kenen pitäisi alkaa syödä enemmän luomua?
Näitä herkullisia ruoka-aineita voi mässätä hyvällä omalla tunnolla. Terveysasiantuntijat kuitenkin varoittavat, että kohtuus pitää muistaa.
Makeannälän voi saada talttumaan muutenkin kuin karkkia mussuttamalla. Sama pätee rasvan ja suolan himoon. Varaa saataville näitä ruokia:
