Etsi
Älypuhelinten aikakaudella monet uskovat, että pitää olla jatkuvasti tavoitettavissa. Asiahan ei ole niin.
Oman kehon tarpeiden kuunteleminen sekä ajatuksista ja päivän tapahtumista kirjoittaminen ovat tehokkaita tapoja harjoittaa parempaa läsnäoloa.
Helppojen vinkkien avulla pystyt rauhoittumaan keskellä kiireistä arkea.
Vaikka on hyvä, että osaamme joskus irrottautua älypuhelimestamme, voi siitä löytyä myös apu hetkessä elämiseen.
