Etsi
Tutkimus vahvistaa käsitystä, että ravinnolla on suora yhteys aivokemiaan ja sosiaaliseen käyttäytymiseen.
Tärkeää on asiantuntijoiden mukaan nauttia tarpeeksi hyviä rasvoja.
Markkinoilla on tänä päivänä tarjolla laaja kirjo monenlaista lisäravinnetta ja toisinaan onkin vaikea valita juuri itselleen tarpeelliset vitamiinit.
Kalaöljystä tiedetään olevan apua terveydelle ja nyt australialaiset tutkijat selvittivät siitä uuden hyödyn.
Syömällä säännöllisesti omega-3-rasvahappoja saattaa pystyä pitämään useammat psyykkiset sairaudet loitolla. Pitkäaikaisen käytön hyödyt ovat tutkijoiden mukaan merkittäviä.
Aina vaihtoehtona ei ole se, että ihminen vähentää tietokoneen käyttöä.
