Kaikki artikkelit

Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Ex-missi on rautaisessa kunnossa.
Farrah Abrahamin pakaroissa oli vielä isot mustelmat.
Valmentajan mukaan maastaveto on yksi tehokkaimmista liikkeistä.
Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
Piia Koriseva vinkkaa tuoreessa 365 muutoksen päivää -kirjassaan tehokkaan ja helpon pakarajumpan.
Tuossa asussa voit vain toivoa, ettet hikoile itseäsi alastomaksi.
Tähän harjoitukseen tarvitset vain kuminauhan.
Toimenpiteeseen liittyy vakavia riskejä.
Mikäli istut säännöllisesti tuntikausia, ovat pakaralihaksesi todennäköisesti heikentyneet. Tämä voi johtaa jopa kroonisiin kipuihin.
Tämä vilautus ei kuitenkaan tainnut olla ihan tahaton, mekon pituudesta päätellen.
Myös pakaroiden iholle kannattaa muodostaa säännöllinen ihonhoitorutiini.
Jos olet valmis kurittamaan jalkojasi täydellisen takamuksen eteen, voi FitFarmin uutuustreeni olla juuri sinua varten. 
Jos et omista salijäsenyyttä, voit jumpata itsellesi tiukat reidet ja pakarat vaikka olohuoneesi matolla tehokkaan treenivideon opastuksella - helppoa kuin mikä!
Erityisesti aktiivisesti treenaavat harrastavat naiset saattavat kärsiä kyseisestä vaivasta.