Kaikki artikkelit
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Treenaamisen kuuluisi lisätä hyvinvointia, ei heikentää sitä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Urheilun ei kuulu sattua.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Riittävä lepo on äärimmäisen tärkeää aktiivisesti liikkuvallekin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Hyvä kehonhuolto edesauttaa parempia suorituksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Saksalaista Amya kutsuttiin ensin valaaksi, mutta pian synnytyksen jälkeen hän olikin monen mielestä liian laiha.
Ilmiöt
yli 5 vuotta sitten
Urheilun jälkeen on tärkeä katsoa, että palauttelee kehoa oikein.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Treenin jälkeinen kylmä suihku voi lievittää seuraavan päivän lihaskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Muun muassa kohdun koko ja äidin ikä vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti vatsa palaa entisiin mittoihinsa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Nukahtaminen voi olla yllättävän haastavaa etenkin stressaantuneena tai huolestuneena.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Hieronta ei ole ainoastaan hemmottelua, vaan myös tärkeä osa tehokasta kehonhuoltoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Sattuuko lihaksiisi seisomatyön takia tai rankan salipäivän seurauksena? Olipa kolotuksen aiheuttaja mikä tahansa, voit hyvästellä kivun seuraavien vinkkien ansiosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Liikunnan jälkeinen palautuminen on erittäin tärkeää ja tulosten saamikseksi kannattaakin kiinnittää treenin lisäksi huomiota myös palautumiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten