Aihe: taneli rantala

Tiesitkö? Kahvinjuonnin ja nukkumaanmenon väliin pitäisi jättää hurja määrä tunteja

Huonolaatuinen uni voi aiheuttaa ikävän kierteen, joka näkyy jopa sairasteluna. Unenlaatuun on mahdollista vaikuttaa helpoin keinoin, kuten siten, että ei juo kahvia ennen nukkumaanmenoa.