Etsi
Tutkimuksessa selvitettiin, miten paljon asenne vaikuttaa liikunnan hyötyihin.
Väsyneet ja tärisevät lihakset voivat estää treeniliikkeiden suorittamisen turvallisesti.
Jos normaali lankutusasento kyllästyttää, voit tehdä lankutuksia vaikka sivuttain tai seinää vasten.
Olemme tietoisempia terveydestämme kuin koskaan aiemmin. Silti käsitys hyvinvoinnistamme tuntuu olevan vielä kovin lyhytkatseinen, kirjoittaa Voicen toimittaja Tiina Svensk.
Liika miettiminen ei edistä suoriutumistasi kuntosalilla lainkaan.
Sosiaalisessa mediassa kauneusihanteet leviävät nopeasti.
Jamie Hagiya julkaisi itsestään kuvan, jonka kuvatekstissä hän kertoi surullisen totuuden omasta kehonkuvastaan.
Lähihoitajaopiskelija Camilla Niemi, 23, aloitti elämäntaparemontin keskusteltuaan terveydenhoitajan kanssa.
Kuntosalilla hikoilu on tuottanut tulosta raskauskiloja karistavalle tähdelle.
Krista laihtui muuttamalla elintapojaan. Katso huikea ero ennen- ja jälkeen-kuvissa.
