Etsi
Liika miettiminen ei edistä suoriutumistasi kuntosalilla lainkaan.
Sosiaalisessa mediassa kauneusihanteet leviävät nopeasti.
Jamie Hagiya julkaisi itsestään kuvan, jonka kuvatekstissä hän kertoi surullisen totuuden omasta kehonkuvastaan.
Lähihoitajaopiskelija Camilla Niemi, 23, aloitti elämäntaparemontin keskusteltuaan terveydenhoitajan kanssa.
Kuntosalilla hikoilu on tuottanut tulosta raskauskiloja karistavalle tähdelle.
Krista laihtui muuttamalla elintapojaan. Katso huikea ero ennen- ja jälkeen-kuvissa.
Minna Sainio, 35, teki ilman apua ison elämänmuutoksen ja laihtui 28 kiloa vuodessa. Nyt edessä on kuitenkin vaikein osuus.
Zac, 21, päätti, etteivät kiusaajat määrittele hänen tulevaisuuttaan, vaikka olivatkin tehneet hänen menneisyydestään yhtä helvettiä.
Tehokas treeni ei aina vaadi kuntosalia.
Aivoista voi pitää huolta liikunnan avulla.
