Kaikki artikkelit

Yksi tehokas liike riittää saamaan hien pintaan.
Tämä liike kehittää kehoa monipuolisesti.
Tämä treeni vie aikaa noin 12 minuuttia.
Liike ei vaadi mitään ylimääräisiä apuvälineitä.
Muutamalla teholiikkeellä peppuun saa helposti muotoa.
Perinteiseen lankkuun saa lisätehoa, kun ottaa jalat mukaan.
Parasta on, että tämän liikkeen voi tehdä missä vain.
Jos haluat peppuun ryhtiä, kannattaa tehdä muutakin kuin pelkkiä kyykkyjä.
Tämä treeniliike onnistuu lähes missä vain.
Kyseinen liike on variaatio perinteisestä lankusta.