10 asiaa, jotka ovat tuttuja kaikille liikunnasta taukoa pitäneille ihmisille

Syke nousee, hikoiluttaa, lihaksiin koskee, ärsyttää…Treenaaminen pitkän tauon jälkeen ei aina tunnu hyvältä!

01.07.2015

Hyi olkoon! Maratoonarin silmä jäätyi juoksun aikana

Maratonin juokseminen ei välttämättä ole riski pelkästään lihaksille.

08.06.2015

Uudenlainen vesiurheilumuoto villitsee – kokeilisitko sinä?

Vannloppe on uusi villitys, joka on saanut ruotsalaiset innostumaan.

27.05.2015

Varmista, että liikut joka päivä – 15 yksinkertaista vinkkiä

Urheilun aloittamisesta ei tarvitse tehdä hankalaa, sillä pienikin liikunta on parempi kuin ei mitään.

08.05.2015

Bongattu: Suomalaista tanssiohjausta saa nyt netistä yhden tanssitunnin hinnalla

Nyt on mahdollista opetella breakdancea omassa olohuoneessaan sadan videon avulla yhden tanssitunnin hinnalla.

06.05.2015

Et ole ainoa, jonka treenaaminen takkuilee! Inspiroiva video kannustaa ylittämään itsensä

Ajatteletko salitreenin tai juoksulenkin aikana inspiroivien motivaatiolauseiden sijaan, ettet jaksa? Häiritsevätkö kuntosalien peilit ja kokeneemmat treenaajat keskittymistäsi? Uusi video muistuttaa, ettet ole treeniturhautumisesi kanssa yksin.

20.04.2015

Nyt se on selvitetty: Keino syödä mitä tahansa, ilman lihomista

Tutkimus selvitti tavan herkutella ilman, että tarvitsee pelätä lihomista.

04.04.2015

Veden asema uhattuna – paras urheilujuoma onkin maito?

Tutkimuksen mukaan treenin jälkeen kannattaisi yllättäen juodakin maitoa, eikä vettä tai muita perinteisiä urheilujuomia.

01.04.2015

Videoiden katselusta hyötyä terveydelle?

Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunnasta voi tulla helpompaa, kun siihen ei keskity liikaa.

31.03.2015

15 seikkaa, jotka vain treenihullun kanssa asuvat voivat ymmärtää

Oman kumppanin urheiluharrastus saattaa näkyä varsin selvästi parisuhteen arjessa.

19.02.2015