Etsi
Treenaaminen kannattaa, sillä se ei ainoastaan tee hyvää kehollesi ja mielellesi – se myös parantaa seksielämääsi!
Joillakin ihmisillä riittää tahdonvoimaa. Näin on ainakin brittipariskunnan laita. He muuntautuivat häihinsä vain neljässä kuukaudessa niin, että ystävien oli vaikea tunnistaa heitä.
Viivi Katarine -nimellä Blogbookiin kirjoittava tuleva personal trainer on ottanut kirjoituksessaan puheeksi aiheen, joka jakaa mielipiteitä.
Treenaamisen jälkeen on ensisijaisen tärkeää nauttia välipalaa, mutta on hyvin yksilöllistä, kannattaako ennen urheilua tankata vatsaan ruokaa vai ei.
Women’s Running Magazine on julkaissut ensimmäisenä maailmassa numeron, jonka kannessa nähdään kaunis, mutta kurvikas malli.
Vaikka lapsen synnyttyä ei ensimmäisenä tee ehkä mieli treenaamaan, kannattaa kammeta itsensä liikkeelle.
Syke nousee, hikoiluttaa, lihaksiin koskee, ärsyttää…Treenaaminen pitkän tauon jälkeen ei aina tunnu hyvältä!
Maratonin juokseminen ei välttämättä ole riski pelkästään lihaksille.
Vannloppe on uusi villitys, joka on saanut ruotsalaiset innostumaan.
Urheilun aloittamisesta ei tarvitse tehdä hankalaa, sillä pienikin liikunta on parempi kuin ei mitään.
