Etsi
Tutkimuksen mukaan aamut menevät usein autopilotilla.
Perheenäiti Constance Hall kirjoittaa kauniisti äitiydestä ja virheiden sietämisestä. Hänen sosiaalisessa mediassa julkaisemaansa päivitystä on jaettu jo noin 130 000 kertaa.
Jatkuva väsymys ärsyttää ja vie voimia.
Jos sinulla on aamusta lähtien kiire, tarvitset erilaisen aloituksen päivällesi. Ohjeiden avulla saat muutettua aamusi oikeaan suuntaan
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi on aina täynnä energiaa, ja sinä itse olet aivan poikki, et ole ainoa.
Jokainen on varmasti kokenut huonojen yöunien jälkeisen päivän. Onneksi päivän pelastamiseksi on monta kikkaa.
Kokoa lounaasi ruoka-aineista, jotka eivät saa sinua väsymään jälkikäteen.
Jatkuva väsymys ei ole normaali olotila.
Omaan terveyteen voi vaikuttaa pienin teoin.
Unilääketieteen erikoislääkäri, neurologi ja professori Markku Partinen sanoo sen, minkä moni tietää, mutta mitä harvoin tulee ajateltua.
