Etsi
Lyhyt treeni on jaettu kolmeen osioon, joiden välillä pidetään minuutin lepotauot.
Treeni ei varmasti ole sieltä helpoimmasta päästä.
Treenihetki voi olla lyhyt, mutta siitä huolimatta tehokas.
Tehotreenillä saa takuuvarmasti tuloksia aikaan, kunhan tekee niitä säännöllisesti.
Hyvinvointiin keskittyvä tubettaja Maddie Lymburner teki täydellisen vatsatreenin Señorita-kappaleen tahtiin.
Vain kolme kertaa viikossa riittää takaamaan tuloksia.
Fitnesspäiväkirjat-sarjan Instagram-tilillä neuvotaan, miten lankkuliikkeestä saa kaikki tehot irti. Vasta-aloittelijoiden kannattaa silti pitäytyä perinteisessä lankussa.
Kotona treenaaminen saattaa toisinaan jäädä innostuksen puutteen vuoksi, mutta jos homman saa sujumaan, kannattaa mukaan ottaa ainakin tämä yksi liike.
