Etsi
Moni suomalainen nauttii D-vitamiinia suoraan purkista, mikä täällä pimeässä pohjolassa onkin tarpeellista. Mutta mistä tietää saako D-vitamiinia tarpeeksi?
Varsinkin jos tarkkailet paljon syömisiäsi tai olet tavanomaista nirsompi, kannattaa sinun pitää huoli siitä, että ruokavaliosi on tarpeeksi monipuolinen. Jos näin ei ole, on parasta harkita ravintolisien ostamista.
Pelkkä huulten rasvaaminen ei välttämättä auta karkottamaan halkeilevia suupieliä. Lääkäri Kellie Billinski paljastaa, mistä oire joillakin ihmisillä johtuu ja neuvoo ongelman korjaamiseksi muun muassa muutoksia ruokavalioon.
Vaikka kesäaurinko paistaisikin, saatat saada liian vähän D-vitamiinia. Paljon keskustelua herättänyt vitamiinin puutostila voi aiheuttaa useita oireita, jotka on kuitenkin helppo huomata omasta olotilasta.
