Jokainen on silloin tällöin törmännyt tilanteeseen, jossa energia alkaa hiipua. Onneksi tähänkin ongelmaan on olemassa muutamia helppoja ja hyväksi havaittuja hoitokeinoja. Alla niistä muutamia.
1. Hengittele syvään ja keskity jokaisella henkäyksellä siihen, että teet työtä koko keholla.
2. Kuuntelee nopeatempoista musiikkia.
3. Kävele vähintään 10 minuutin ajan. Se on tutkittu keino energian saamiseen.
4. Nauti masturboinnista. Se lisää hyvänolonhormonien tuotantoa, mikä kohottaa mielialaa.
5. Nauti ulkoilmasta edes pienen hetken ajan.
6. Juo vettä. Nestehukka kun on yksi yleisimmistä väsyn aiheuttajista.
7. Katso hauskoja YouTube-videoita.
Lue myös: Onnellisempi elämä – tavat, joista kannattaa pyrkiä eroon
Lähde: Woman´s Health