Nukkumistottumukset keski-iässä voivat olla yhteydessä siihen, kuinka pitkään ihminen jatkaa työelämässä.
Turun yliopiston tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että univaikeudet ja erityisesti hyvin pitkät yöunet liittyivät lyhyempään odotettavissa olevaan työuraan. Tutkimuksessa tarkasteltiin yli 70.000 suomalaista.
Lue myös: Poliisi käytti etälamautinta kehitysvammaiseen, joka kuoli myöhemmin – uutta tietoa tapauksesta
Lue myös: Hesburger paljasti yllättävät luvut: näin moni kesätyöntekijä saa jatkaa töissä
Tutkijat selvittivät vähintään 50-vuotiaiden suomalaisten niin sanottua työllisen ajan odotetta eli keskimääräistä vuosimäärää, jonka henkilön odotetaan jatkavan työelämässä 68-vuotiaaksi asti. Keskimäärin 50-vuotiaalla suomalaisella työllisen ajan odote oli tutkimuksessa 13 vuotta ja kaksi kuukautta.
Univaikeudet olivat yhteydessä työvuosien vähenemiseen. Kohtalaisia univaikeuksia kahdesta neljään yönä viikossa kokevilla työllisen ajan odote oli noin viisi kuukautta lyhyempi kuin niillä, joilla univaikeuksia ei ollut. Vakavista univaikeuksista kärsivillä ero oli noin kahdeksan kuukautta.
Myös yli yhdeksän tuntia yössä nukkuvilla havaittiin lyhyempi työllisen ajan odote. Kunta-alan työntekijöiden aineistossa ero alle yhdeksän tuntia nukkuviin oli noin yhdeksän kuukautta. Laajemmin suomalaista väestöä edustavassa aineistossa ero oli jopa 2,5 vuotta. Tutkimuksessa ei kuitenkaan löytynyt eroa alle seitsemän tuntia ja 7–8,5 tuntia nukkuvien välillä.
Lue myös: Uusi matkailutrendi yleistyy vauhdilla – yhä useampi suomalainen haluaa tällaiselle lomalle
Lue myös: Tähän suoratoistopalveluun suomalaiset siirtyvät vauhdilla – Netflixin osuus laski
Erityisen heikossa asemassa olivat rutiinityötä tekevät tai alhaisesti koulutetut henkilöt, jotka nukkuivat vähintään yhdeksän tuntia yössä tai kärsivät vakavista univaikeuksista.
Tutkijat korostavat kuitenkin, ettei tutkimuksen perusteella voida sanoa, että pitkät yöunet tai univaikeudet aiheuttaisivat lyhyemmän työuran. Esimerkiksi sairauksien ja mielenterveyden vaikutuksia ei voitu täysin sulkea pois.
Tutkimuksen vastuullinen tutkija, Turun yliopiston dosentti Saana Myllyntausta painottaa uniterveyden tukemisen merkitystä työelämässä. Aiemmissa tutkimuksissa hyvä uniterveys on yhdistetty muun muassa parempaan työssä suoriutumiseen, tiedonkäsittelykykyyn ja terveyteen.
Tutkimuksessa olivat mukana Turun yliopiston lisäksi muun muassa Työterveyslaitos, THL, Oulun ja Helsingin yliopistot sekä University College London.