Kaikki artikkelit
Miten yövuorolaisen kannattaa ajoittaa unensa? Unilääkärin vastaus on yksinkertainen.
Terveys ja hyvinvointi
19 päivää sitten
Tuore kirja pureutuu erilaisiin menetelmiin, jotka auttavat nukahtamaan.
Terveys ja hyvinvointi
19 päivää sitten
Jotkut välttelevät kahvin juomista illalla, sillä uskovat kofeiinin vievän yöunet. Pelko saattaa olla turha, väittävät tutkijat.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Yleinen asenneilmapiiri seksiä ja seksuaalisuutta kohtaan voi osaltaan vaikuttaa siihen, miten hyvin eroottiset unet jäävät mieleen.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kahden yliopiston tutkijat ovat selvittäneet toimivimmat keinot muuttaa omaa ilta- ja aamurytmiään.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Nukahtaminen tuottaa monelle toisinaan vaikeuksia, mutta vaivaan voi löytyä apu helposta harjoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Päiväunien mitta olisi hyvä pitää reilusti alle tunnissa.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Jaloille asetettu lämpö viilentää kehoa muualta.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Jos lapsen yrittäminen tuntuu parisuhteessanne ajankohtaiselta, olisi miehen aika katsoa nukkumisrutiininsa uusiksi.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Uni saattaa yllättää mitä erikoisimmissa paikoissa.
Ilmiöt
4 kuukautta sitten
Tuhmien puhuminen voi kieliä esimerkiksi siitä, että uneksijan tulisi valveilla ollessaan höllätä kiristävää pipoa hieman.
Ilmiöt
4 kuukautta sitten
Kahden vallitsevan unityypin rinnalle on löydetty kaksi uutta.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Tutkimuksen mukaan sisäisen kellon toimintaa voi aikaistaa noin kahdella tunnilla.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Pomon lisäämä kuva on levinnyt ympäri maailmaa.
Ilmiöt
4 kuukautta sitten
Pienetkin muutokset unirytmissä voivat aiheuttaa aineenvaihdunnallisia häiriöitä, väitetään tuoreessa tutkimuksessa.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Kuva on saanut satoja kommentteja.
Viihde
4 kuukautta sitten