Kaikki artikkelit
Myös liian pitkät yöunet voivat koitua terveydelle haitallisiksi.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Joskus asiaa joutuu selvittämään lääkärissä asti.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Tutkimukset osoittavat, että kahdeksan prosenttia unista on seksuaalisia, joista neljä prosenttia johtavat orgasmiin.
Suhteet
4 kuukautta sitten
Aivojen tiedonkäsittelyä voivat heikentää sekä liian pitkät että lyhyt unet.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Helteet verottavat monen yönia.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Säännöllinen unirytmi auttaa nukkumaan tarpeeksi.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Nukahtamista voi omalla toiminnallaan helpottaa tai hankaloittaa.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Paremmat yöunet voi saavuttaa simppeleilläkin muutoksilla.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Tutkimukset osoittavat, että kahdeksan prosenttia unista on seksuaalisia, joista neljä prosenttia johtavat orgasmiin.
Suhteet
9 kuukautta sitten
Asiantuntija antaa myös vinkkejä, millaista yövaloa tulisi tarpeen vaatiessa käyttää.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Yksittäinen herääminen silloin tällöin ei todennäköisesti kerro mistään vakavammasta.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Nukahtamistekniikan väitetään auttavan nukahtamaan jopa vain kahdessa minuutissa.
Koti
10 kuukautta sitten
Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten