Kaikki artikkelit
Varsinkin Yhdysvalloissa kampanjoidaan, jotta ihmiset nukkuisivat ovi kiinni.
Koti
eilen
Lääkäri Karan Rajin julkaisema TikTok-video on kerännyt miljoonia katselukertoja.
Ilmiöt
5 päivää sitten
Lääkärin jakamalla vinkillä kuka tahansa voi laskea itselleen sopivimman ajan mennä nukkumaan.
Terveys ja hyvinvointi
16 päivää sitten
Kun jalat ovat lämpimät, nukahtaa ihminen helpommin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Asiantuntijan mukaan makuuhuone kannattaa sisustaa tietyllä tavalla.
Koti
noin kuukausi sitten
Kun jalat ovat lämpimät, nukahtaa ihminen helpommin.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Hintikka sanoo, että hänelle katkeamaton yöuni on todella harvinainen herkku.
Viihde
7 kuukautta sitten
Video on kerännyt runsaasti kommentteja.
Koti
8 kuukautta sitten
Pieni mielikuvaharjoitus auttaa aivoja unohtamaan päivän kiireen.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Muun muassa tulisen ruoan syöminen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa nukkumaan paremmin.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
Ilmiöt
11 kuukautta sitten
Varsinkin päiväkoti- ja kouluikäisten lasten kanssa nukkumaanmenosta voi tulla vaikeaa älylaitteiden käyttämisen myötä.
Koti
noin vuosi sitten
Säännöllinen vuorokausirytmi ja torkuttamisen lopettaminen parantavat todennäköisesti myös unenlaatuasi.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Niistäminen ei ole parhain ratkaisu tukkoisen olon helpottamiseen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jokaisella meistä on asento, jossa mieluiten nukumme.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Korjaat unirytmiäsi parhaiten, kun teet pieniä muutoksia kerrallaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten