Kaikki artikkelit
Helteet verottavat monen yönia.
Terveys ja hyvinvointi
13 päivää sitten
Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
Terveys ja hyvinvointi
17 päivää sitten
Säännöllinen unirytmi auttaa nukkumaan tarpeeksi.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Nukahtamista voi omalla toiminnallaan helpottaa tai hankaloittaa.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Paremmat yöunet voi saavuttaa simppeleilläkin muutoksilla.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Tutkimukset osoittavat, että kahdeksan prosenttia unista on seksuaalisia, joista neljä prosenttia johtavat orgasmiin.
Suhteet
3 kuukautta sitten
Asiantuntija antaa myös vinkkejä, millaista yövaloa tulisi tarpeen vaatiessa käyttää.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Yksittäinen herääminen silloin tällöin ei todennäköisesti kerro mistään vakavammasta.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Nukahtamistekniikan väitetään auttavan nukahtamaan jopa vain kahdessa minuutissa.
Koti
5 kuukautta sitten
Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Unirytmi voi käännähtää väärään suuntaan jo parissa yössä.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Urheilun ajoituksella ja urheilumuodolla on väliä nukahtamisen suhteen.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Liian myöhäinen nukkumaanmenoaika altistaa sydänsairauksille.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
Koti
12 kuukautta sitten
Muun muassa tulisen ruoan syöminen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa nukkumaan paremmin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten