Kaikki artikkelit
Jo yhden yön valvominen näkyi vaikutuksina aivoissa.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Terveys ja hyvinvointi
30 päivää sitten
Huono unihygienia voi vaikuttaa myös unen laatuun.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Myös liian pitkät yöunet voivat koitua terveydelle haitallisiksi.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Joskus asiaa joutuu selvittämään lääkärissä asti.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Tutkimukset osoittavat, että kahdeksan prosenttia unista on seksuaalisia, joista neljä prosenttia johtavat orgasmiin.
Suhteet
8 kuukautta sitten
Aivojen tiedonkäsittelyä voivat heikentää sekä liian pitkät että lyhyt unet.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Helteet verottavat monen yönia.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Fysioterapeutti Tommi Närvänen kertoo, mitä asennossa kannattaa ottaa huomioon.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Säännöllinen unirytmi auttaa nukkumaan tarpeeksi.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Nukahtamista voi omalla toiminnallaan helpottaa tai hankaloittaa.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Paremmat yöunet voi saavuttaa simppeleilläkin muutoksilla.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tutkimukset osoittavat, että kahdeksan prosenttia unista on seksuaalisia, joista neljä prosenttia johtavat orgasmiin.
Suhteet
noin vuosi sitten
Asiantuntija antaa myös vinkkejä, millaista yövaloa tulisi tarpeen vaatiessa käyttää.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten