Jos joogasalissa rauhallisesti hengittäminen ja alaspäin katsovan koiran parantaminen eivät ole sinulle mieluisin tapa viettää iltaa, uusi urheilutrendi voi olla juuri sinua varten. Perinteisemmän joogan rinnalle on nimittäin tullut raivojooga.
Kanadalainen Lindsay-Marie Istace keksi kyseisen konseptin kun hän yritti päästä yli erosta. Hän kehitti sellaisen tavan parantaa joogataitojaan, joka vapauttaa jännityksiä.
– Kun aloin käydä joogatunneilla, minusta tuntui, etten sopinut suurimpaan osaan noista studioista. Niissä on tunteeton, vakava ja liiankin tyyni lähestymistapa asioihin. Ja se ei ole tapa, joka sopii minulle, Istace kertoi Vice-sivustolle antamassaan haastattelussa.
Tunnit sisältävät venyttelyä, asentoharjoituksia ja huonoa huumoria. Vaikka tavoitteena on parempi terveys ja nettisivujen mukaan raivojooga on enemmänkin asenne kuin harjoitus.
Tunnit loppuvat raivojoogaan sopivaan meditaatioon, jättäen sinut nettisivun sanoin: ”zen as f*ck”.
Tunnit tapahtuvat tällä hetkellä ainoastaan Kanadassa, mutta Lindsay on onnistunut saamaan rahoituksen Kickstarter-sivuston kautta kasaan ja kohta näitä tunteja aletaan pitää myös netin välityksellä.
Lue myös: Nyt urheillaan panimoissa: Fitness-trendi yhdistää joogan ja oluen
Lähde: Rage Yoga, Cosmopolitan