Kaikki artikkelit
Tämä liike ei vaadi välineitä, vaan venytys tehdään ainoastaan omaa kehoa käyttäen.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Lonkat jumissa istumisesta? Sammakkoa muistuttava venytysliike antaa tehoiskun jumiselle alakropalle
Jumiin jämähtänyttä kroppaa kannattaa ehdottomasti venytellä.
Terveys ja hyvinvointi
23 päivää sitten
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
25 päivää sitten
Tämä liike ei apuvälineitä kaipaa, vaan tarkoituksena on ainoastaan päästä mahdollisimman alas.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tämä liike tehoaa niin lonkkiin kuin reisiinkin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tässä liikkeessä etenkin pakaralihakset pääsevät töihin.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Liikkeen voi tehdä helposti joko istuen tai seisten.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Joogalla voi lievittää jumeja kokonaisvaltaisesti.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Treenimatto olisi hyvä puhdistaa säännöllisesti liasta ja bakteereista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Monet myös kehuvat kesäistä treenivideota.
Viihde
yli 3 vuotta sitten
61-vuotias laulaja kuntouttaa tällä hetkellä polveaan. Osana kuntoutusta on säännöllinen venyttely.
Viihde
yli 3 vuotta sitten