Liikunta, uni, ihmissuhteet ja ruokavalio vaikuttavat ihmisten terveyteen, mutta niin myös heidän asuinolonsa. Jos siis tahdot vaikuttaa hyvinvointiisi mahdollisimman monella eri tapaa, kannattaa sinun valita asuinpaikkasi huolella.
Ympäristöllä on yllättävän paljon merkitystä ihmisten terveyteen. Alta voit lukea, millä tavoin erilaiset asuinmiljööt vaikuttavat ihmisten hyvinvointiin:
Ylänkö- tai vuoristoseutu
Ihmiset, jotka asuvat esimerkiksi vuoristoseudulla, tapaavat olla hoikempia kuin henkilöt, jotka asustavat merenpinnan tasossa.
Tutkijoiden mukaan yksi selitys tälle ilmiölle voi olla se, että ihmisten ruokahalu pienenee, kun he siirtyvät korkeampiin oloihin. Tämä taas johtuu siitä, että leptiinihormonin tuotanto kehossa lisääntyy. Leptiini muun muassa viestii aivoille kylläisyyden tunteesta ja kertoo, milloin nälkä on taltutettu.
Merenpinnan yläpuolella ihmisten keho myös saattaa reagoida hormonien viesteihin entistä voimakkaammin. Jos siis haluat saada olemuksesi hoikemmaksi, parasta harkita vuoristoon muuttamista!
Vilkkaasti liikennöidyn tien lähialue
Vilkkaiden liikenneyhteyksien varrella asuvilla ihmisillä on suurempi riski sairastua muun muassa erilaisiin sydänsairauksiin. Tämä taas johtuu niin liikenteen saasteista kuin rasittavasta melustakin.
Erään tutkimuksen mukaan, johon osallistui 107 000 naista, ilmeni, että mitä lähempänä naiset vilkasta tieyhteyttä asuivat, sen suuremmaksi heidän riskinsä sairastua sydäntauteihin kasvoi.
Rannikkoseutu
Rannikon lähellä asustavat ihmiset tuntevat vointinsa tutkitusti kaikin puolin hyväksi. Lisäksi henkilöt ulkoilevat ja liikkuvat runsaasti ja ovat stressittömämpiä. Rannikkoseudulla asustelevien ihmisten D-vitamiinitasot ovat myös varsin hyvät – kiitos heidän ulkoiluharrastustensa.
Esikaupunkialue
Krooniset terveysongelmat, kuten erilaiset sydän- ja verisuonisairaudet, saattavat iskeä esikaupunkialueilla eläviin ihmisiin odotettua aiemmin. Tämä saattaa johtua muun muassa runsaasta istumisesta ja paikallaan olosta.
Myös asuinalueen rauhattomuus, rikollisuus ja ilkivalta saattavat lyhentää ihmisten elinikää. Siten jos olet aktiivinen liikkuja ja asut rauhallisella esikaupunkialueella, syytä hätään ei ole.
Puustoalue
Puiden läheisyydessä asuvat ihmiset tapaavat kärsiä stressistä muita ihmisiä harvemmin. Luonnon läheisyys alentaa muun muassa ihmisten verenpainetta ja stressihormonin, kortisolin, määrää kehossa.
Maaseutu
Asuinalueen ruokakulttuuri ja ruoanhankkimismahdollisuudet vaikuttavat väistämättä ihmisten terveyteen. Monet maaseudulla asuvat ihmiset saavat hankittua paikallisia tuoretuotteita suoraan lähitiloilta ja toreilta. Siten ihmiset myös tapaavat käyttää ruoanlaitossa paljon aitoja, puhtaita ruoka-aineita.
Toisaalta kaupungeissa, jotka ovat pullollaan pikaruokaloita ja vilkas elämänrytmi on osa arkipäivää, on monien ihmisten ruokavaliokin varsin eines- ja pikaruokapainotteista.Tämä näkyy väistämättä ihmisten terveydessä kuin painossakin.
Lue myös: Arkiset tavat, jotka ovat yhtä vaarallisia kuin säännöllinen tupakanpoltto
Lähde: The Huffington Post