Kuva: Fotolia
Haaveissa menestyksekäs ja onnellinen loppuelämä? Keskitä ajatuksesi 6 asiaan
Onnellinen loppuelämä vaatii paljon muutakin kuin esimerkiksi rahaa.
Todennäköisesti mikään muu ei kuluta aivojamme yhtä paljon kuin se, että murehdimme tulevaisuudesta. Nyt onkin aika päästää irti turhista murheista ja keskittyä olennaiseen, jolla saat luotua itsellesi menestyksekkään ja onnellisen loppuelämän.
1. Hallitse energiatasojasi
Puhki palaminen ei ole koskaan hyväksi. Itsensä rauhoittaminen kesken päivää on tärkeää, jotta saamme hallittua omia energiatasojamme. Joogan kaltainen liikunta ja venytteleminen helpottaa muun muassa ahdistusta.
2. Älä ylirasita itseäsi
Useat meistä työskentelevät jatkuvasti ylikierroksilla jatkuvan työstressin takia, joka taas johtuu kasaantuvista projekteista. Tämä voi olla todella huono asia terveytemme kannalta, joten sen sijaan meidän tulisikin tehdä töitä oman jaksamisemme mukaan - ilman ylirasitusta.
3. Älä ole liian itsekriittinen
Itsekriittisyys ei ole koskaan hyväksi, vaan meidän tulisikin sitä enemmän oppia arvostamaan ja haalimaan haasteita. Katso epäonnistumista uusin silmin; opi siitä, äläkä pidä sitä murskatappiona.
4. Tee enemmän tekemättä mitään
Ota aikaa itsellesi ja opi nauttimaan tekemättömyydestä. Oman ajan vaaliminen parantaa mielialaa, tekee meistä positiivisempia sekä saa meidät työskentelemään paremmin.
5. Älä tavoittele tulevaisuutta
Onnellisuus ja menestys löytyvät yleensä nykypäivästä. Joten sen sijaan että tavoittelisit jatkuvasti parempaa ja odottaisit tulevaisuutta, keskity tähän hetkeen. Tee asiat niin hyvin kuin pystyt, niin tulevaisuudessa sinut palkitaan.
6. Ole empaattinen
Empatiakyky on todella hyvä taito, varsinkin työelämässä. Jos sinulla on epäitsekäs tapa toimia muiden ihmisten kanssa, sinulla on positiivisempi sekä antoisampi työympäristö. Menestys tulee kollegoiden sekä ystävien välittämisestä ja huolenpidosta.
Lähde: Good Housekeeping
Lue myös: Tuijotatko koneen ruutua koko päivän? Lue vinkit, joiden avulla parannat työtehoasi helposti
Lue myös: Puolet väestöstä tarvitsee tulevaisuudessa silmälasit - syynä jokapäiväinen tapa
Lue myös: Tahdotko lapsia vasta vuosien kuluttua? Myöhään synnyttämisen riskit päivitettiin
