Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Tulevat IAU:n työtaistelutoimet vaikuttavat suuremmin kuin koskaan, ennakoi lentoyhtiö Finnair
Luvaton kalastus paljastui Helsingissä: "Tietämättömyys ei kuitenkaan oikeuta lainvastaista toimintaa"
Hallitus tiukentaa pysyvän oleskeluluvan ehtoja - painoarvoa myös työkokemukselle ja kielitaidolle
Tältä näyttää Wicked-elokuvan jatko-osa - katso traileri
Henkirikosten määrä kääntyi jälleen kasvuun
Näytä lisää