Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Perjantai koko vuoden salamarikkain päivä - lisää tiedossa alkuviikkoon saakka
Sinilevätilanne yhä keskikesälläkin maltillinen
Koivun siitepölykausi oli tänä vuonna poikkeuksellisen pitkä
Mies ja nainen teeskentelivät tarvitsevansa apua - anastivat ikäihmisten omaisuutta näiden asunnoista
Tampereen katkaisu- ja selviämishoitoaseman tiloista löytyi luteita
Näytä lisää