Kuva: MTV3
Janni Hussin täsmävinkit kotitreeniin - katso selkeä treenivideo ja tee perässä
Treenivälineinä voi käyttää esimerkiksi tuoleja tai kirjoja.
Janni Hussi on fitnessmalli ja personal trainer. Hussi neuvoo tuoreella videolla, miten kotonaan voi treenata sieltä löytyvien tavaroiden avulla. Esimerkiksi pelkät kirjat, jonkinlainen keppi, sekä kaksi pientä pyyhettä vievät jo pitkälle kotitreeneissä.
Ajanottoon tarvitsee tässä treenissä sekuntikellon. Hussin mukaan hänen näyttämänsä treeni on rankka ja intensiivinen, mutta myös tehokas.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Kilpailut
Uusimmat
Yle: Tässä ovat Suomen turvattomimmat kaupungit
Hengenvaarallinen ilmiö aiheuttanut tänä vuonna jo yli 1400 junan myöhästymisen
HS: Poliisilla käynnissä yhtä aikaa kuolemansyyn sekä tapon tutkinta Helsingin parveketurmassa
Poista tämä hyppynaru välittömästi käytöstä -sisältää lisääntymiselle vaarallista ainetta
Ulkomailla kritisoitukin lyhytvuokraus vahvassa kasvussa myös Suomessa
Näytä lisää