Kuva: Shutterstock
Hikoiluttaako jatkuvasti? Märät kainalot voivat paljastaa paljon terveydestäsi
Esimerkiksi alhainen verensokeri voi aiheuttaa runsasta hikoilua.
On normaalia, että vaatteet kastuvat hiestä rankan liikuntasuorituksen aikana. Myös esimerkiksi kuumeessa saattaa hikoiluttaa ja iho tuntua kylmän nihkeältä. Jos märät kainalot ovat kuitenkin jatkuva vaiva, on mahdollista, että kehosi yrittää viestiä sinulle jotakin terveydentilastasi.
Bustle-sivusto haastatteli lääkäreitä ja selvitti, mitä kaikkea runsas hikoilu voi paljastaa terveydestäsi. Suomensimme yleisimmät syylliset alle.
1. Olet stressaantunut
- Kun stressaamme, hien tuontanto lisääntyy erityisesti kainaloiden alueella, lääkäri Clare Morrison kertoo.
- Tämän tyyppinen hiki sisältää rasvaa, proteiineja sekä bakteereita, jolloin muodostuu myös epämiellyttävä pistävä haju, hän jatkaa.
2. Kilpirauhasarvosi ovat korkealla
Hyvin runsas hikoilu voi olla myös oire kilpirauhasen liikatoiminnasta.
- Kilpirauhashormonit vaikuttavat myös aineenvaihduntaan, joten mitä korkeammat arvot ovat, sitä nopeampi aineenvaihdunta. Tästä juontuu myös runsas hikoilun määrä, lääkäri Michael Jay Nusbaum toteaa.
3. Lääkityksen sivuvaikutus
Nusbaum kertoo, että myös lääkekuuri vaikuttaa hien määrään. Jos hikoilu on lisääntynyt merkittävästi lääkekuurin aikana, on mahdollista, että kärsit sivuvaikutuksista.
- Esimerkiksi jotkut mielialalääkkeet, verenpainelääkitys tai antibiootit voivat lisätä hikoilua.
4. Sinulla on alhainen verensokeri
Alhainen verensokeri voi olla myös syyllinen jatkuvan hikoilun taustalla.
- Hikoilu yhdistettynä kylmään ja nihkeään ihoon on oire alhaisesta verensokerista. Tilanne korjaantuu normaalisti syömällä tai juomalla jotakin, Morrison selittää.
Lue myös: Mitä enemmän hikoilee, sitä tehokkaampi treeni? Asiantuntija ottaa kantaa yleiseen uskomukseen
Lue myös: Lisää liikuntaa päiviisi ilman kuntosalilla hikoilua - 11 vinkkiä, jotka sopivat jokaiselle
Lue myös: Lievitä stressiä syömällä – 7 ruoka-ainetta, jotka rauhoittavat hermojasi
Lähde: Bustle
