Timmi pyykkilautavatsa kruunaa bikinivartalon: 3 superliikettä vatsoille - katso treenivideo
Parasta aikaa -treeniblogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen näyttää kolme helppoa, mutta sitäkin tehokkaampaa treeniliikettä vatsoille.
Muhonen esittelee kolme supertehokasta treeniliikettä suorille ja vinoille vatsalihaksille, sekä alavatsan lihaksille. Treenivideon avulla liikkeet voi tehdä vaikkapa omassa olohuoneessa.
Muhonen muistuttaa kuitenkin, etteivät pelkät vatsalihasliikkeet takaa unelmien pyykkilautavatsaa, vaan liikkeiden tulisi olla osa monipuolista treeniä, sekä ennen kaikkea terveellistä ruokavaliota.
Katso treenivideo alta.
Jos haluat eroon jenkkakahvoista, katso kolme teholiikettä täältä.
Parasta aikaa -blogiin voit tutustua täällä.
Kilpailut
Uusimmat
Legendaarisen kauhuparodian jatko-osan ensimmäiset näyttelijäkiinnitykset julki
Suursuosioon noussut scifi-sarja saa jatkoa vielä tämän vuoden puolella - ensimmäinen juliste julki
HSL:n vuorokausi- ja kausilippuihin tulossa muutoksia syksyllä
Suurin osa pitää autoaan turvallisena, vaikka tilanne on todellisuudessa toisin
Koira varastettiin kaupan pihasta Lahdessa - tapauksella kuitenkin onnellinen loppu
Näytä lisää