Kuva: Mikko Räsänen
Pia Lambergin treenivideo hurmaa somessa – poltetta pakaroille 6 liikkeen pepputreenillä
Lamberg esittelee treeniä Instagramissa.
Vuonna 2011 Miss Suomeksi kruunattu Pia Lamberg, 29, julkaisi Instagram-tilillään kuuden liikkeen pepputreenin, joka on saanut myös naisen seuraajat huokailemaan ihastuneina.
Julkaisussa Lamberg treenaa uima-altaalla aurinkoisessa säässä, ja ylleen hän on valinnut vihreät bikinit. Kuvan tietojen mukaan treenivideo on kuvattu Los Angelesissa, Californiassa.
Videopätkissä nainen toistaa treeniliikkeitä käyttäen vastuksenaan jumppakuminauhaa. Kuvatekstin yhteyteen Lamberg on kirjoittanut myös treeniohjeet toistomäärineen englanniksi.
"Sivuaskeleet: 20 toistoa
Jalan nosto sivulle: 10 toistoa kummallekin jalalle
Potku taakse, jalka 45 asteen kulmassa: 20 toistoa kummallekin jalalle
Sivulankku + jalannosto: 10 toistoa kummallekin puolelle
Jalannostot sivulle nelinkontin: 10 toistoa kummallekin jalalle
Sumokyykky: 15 toistoa"
Jos innostuit Lambergin laatimasta treenistä, kierroksia toistetaan yhteensä kolme kertaa. Treenivideo on kerännyt kehuja naisen faneilta julkaisun kommenttiosioon.
”Niin kuumaa, uskomatonta, kiitos.”
”Upea treeni.”
”Hyvin Piia vetää!”
”Näytät upealta.”
Voit katsoa Lambergin julkaiseman treenivideon alta.
Lue myös: Pia Lambergin tuore treenivideo ihastuttaa somessa - kokeile myös itse viittä teholiikettä
Lue myös: Pia Lambergin uimapukukuva sai fanit huokailemaan: "Hyvä luoja!"
Lue myös: Missikaunotar Pia Lamberg paljasti käsilaukkunsa sisällön - mukana myös erikoisuuksia
