Jäikö putki päälle? Ammattilainen auttaa
Suurin osa suomalaisista on jo viettänyt kesälomansa ja palannut takaisin sorvin ääreen. Miten lomalla alkaneen tissuttelun ja pidemmänkin ryyppyputken saa katkaistua tai edes helpotettua oireita? Tähän vastaa Espoon A-klinikan aluejohtaja Kirsti Aalto.
Aallon mukaan edes se, että lomalla juodaan runsaasti joka päivä ei ole normaalia, vaikka se suomalaisille saattaakin olla hyvin tavanomaista.
Tämän kesän erikoisen lämpimät säät ovat nostaneet myös suomalaisten alkoholinkulutusta. Aallon mukaan omaa alkoholinkuluttamista lomalla olisi hyvä pohtia ennen loman aloittamista.
-Jos aloittaa loman juomisella ja jatkaa sitä, eikä pystykään pitämään taukoa, niin sitä on todella vaikea loman loppuessa yrittää lopetella. Siinä voi tulla vieroitusoireita. Kannattaisi miettiä valmiiksi ettei juo koko lomaansa, Aalto toteaa.
Jos loma on kuitenkin mennyt enemmän tai vähemmän juomisen merkeissä, tässä vinkkejä raittiin elämän aloittamiseen:
-Lomajuomista kannattaa vähentää hyvissä ajoin ennen loman loppua. Kannattaa myös pitää kokonaan taukoa juomisesta töihinpaluun lähetessä.
-Annosmääriä kannattaa vähentää pikkuhiljaa loman loppuessa.
-Krapulaoireita tulee, mutta ne menevät ohi. Kankkuseen ei kannata ottaa tasottavia, jos yrittää katkaista kierrettä.
-Univaikeudet voivat olla mahdollisia, mutta nekin menevät ajan kanssa ohi, jos ei jatka juopottelua.
-Jos lomajuopottelua ei saa kuitenkaan katkaistua, kannattaa hakea apua lähimmältä A-klinikalta.
