Moni on tottunut nukkumaan jonkinlaisen yövalon kajossa, mutta uuden tutkimuksen valossa tämä tapa näyttää olevan terveysriski.
Brittiläistä UK Biobank -aineistoa hyödyntäneessä tutkimuksessa seurattiin 89 000 keskimäärin 62-vuotiasta ihmistä, jotka kantoivat ranteissaan valosensoreita viikon ajan.
Lue myös: "Virheet", joita lentokoneessa ei kannata tehdä – lentoemännän ohjeilla ristiriitainen vastaanotto
Lue myös: 8 salaisuutta, joita lentokoneen miehistö ei kerro matkustajille
Tulokset osoittavat, että eniten valolle öisin altistuneet sairastuivat vajaan kymmenen vuoden seurannan aikana epelvaltimotautiin 32 prosenttia, sydäninfarktiin 46 prosenttia, sydämen vajaatoimintaan 56 prosenttia ja eteisvärinään 32 prosenttia todennäköisemmin kuin ne osallistujat, joiden valoaltistuksen määrä oli vähäisintä.
Yhteydet olivat nähtävissä senkin jälkeen, kun analyysissa otettiin huomioon osallistujien ruokavalio, unen määrä, fyysinen aktiivisuus, sosiaalinen ja taloudellinen asema, sydänriskitekijät, tupakointi ja alkoholinkäyttö sekä geneettinen alttius sydänsairauksille.
Lue myös: Yökukkumisessa on yhteys vakavaan terveysriskiin
Lue myös: Aivojen sisäisestä kellosta löytyi yhteys dementiariskiin
Selitykseksi arvellaan yöllisen valon sekoittavan vuorokausirytmiä ja rasittavan aineenvaihduntaa sekä muita kehon toimintoja.
Aikaisemmissa tutkimuksissa yöllinen valoaltistus on yhdistetty myös tyypin 2 diabetekseen sekä korkeaan verenpaineeseen.
Riskit ovat havaittavissa myös yötyötä tekevillä.