Tuore American Heart Associationin tutkimus paljastaa, että myöhään valvomisella ja sydänterveydellä on yhteys. Tutkijat analysoivat yli 300 000 brittiläisen aikuisen tiedot, jotka olivat peräisin UK Biobankista.
Tutkimuksen perusteella iltapainotteinen vuorokausirytmi on yhteydessä heikompaan sydänterveyteen sekä kohonneeseen sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiin. Yhteys oli erityisen vahva naisilla.
Lue myös: Hiustenlähtöön saattoi löytyä apua kiinalaisesta lääkejuuresta
Tutkijoiden mukaan suuri osa riskistä selittyy elämäntavoilla. Iltavirkut nukkuvat useammin liian vähän, tupakoivat useammin ja syövät epäterveellisemmin. Heillä oli myös noin 16 prosenttia suurempi riski sairastua sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen seuranta-ajan aikana. Aamuvirkuilla heikon sydänterveyden riski puolestaan oli hieman pienempi kuin muilla.
Iltavirkkuus itsessään ei välttämättä tarkoita heikompaa sydänterveyttä, vaan iltavirkuilla ihmisillä voi olla muita epäterveellisiä elämäntapoja. Sydänriskit eivät ole kiveen hakattuja, ja niihin voidaan vaikuttaa parantamalla unta, ruokavaliota ja muita arjen tottumuksia.
Lue myös: Huonoja uutisia tatuoiduille – tatuointien ja syövän väliltä löytyi yhteys
Lue myös: Yllättävä tutkimustulos tuikitavallisen kaurapuuron tehosta kolesterolin alentajana
Lue myös: Nyt tuli tieto melatoniinin sopivuudesta lapsille
Lähde: SciTechDaily