Somevaikuttaja, hyvinvointivalmentaja ja Salattujen elämien Sanni Pohjosena tunnettu Kerttu Rissanen, 30, on kamppaillut viime aikoina terveyshaasteiden kanssa.
Hän kertoi Instagramissa sairastaneensa influenssan josta seurasi jälkitauti, josta poiki seuraavaksi jälkitaudin jälkitautina sekä kurkunpään että äänihuulten tulehdus, ja niiden jälkeen vielä poskiontelotulehdus.
Toipilasaikaa on siis riittänyt, ja tämän takia Rissanen kertoo joutuneensa perumaan töitään ja lepäämään pakotettuna pitkiä aikoja.
Lue myös: Salkkarit-kaunotar todistaa, että kokomusta asu voi olla napakymppi – katso vaikka!
Lue myös: Sami Uotilan ja hänen puolisonsa ikäero herättää tunteita – ’Ollaan kiikuttamassa saunan taakse’
Tällä on ollut vaikutuksensa Rissasen psyykkiseen hyvinvointiin.
Hän julkaisi Instagramissa rehellisen päivityksen, jossa avasi viime aikaisia ajatuksiaan seuraajilleen. Hän haluaa julkaisullaan tuoda näkyväksi sen, ettei kukaan paini tunteidensa ja ongelmiensa kanssa yksin.
– Mun sairastelu jatkuu vielä ja oon tässä huomannut, et pitkä sairastelukierre ja töiden peruminen on vaikuttanut suuresti myös mun psyykkiseen hyvinvointiin. Tajusin kuinka tärkeitä rutiinit mulle on, ilman niitä on tuntunu vähän et leijuu jossain limbossa.
Rissanen kertoo, että urheilun poisjäämisen ja runsaan lepäämisen jäljiltä hänen kehonsa ei ole tuntunut omalta, ja rutiinien puuttuessa ruokavalinnatkin ovat lakanneet kiinnostamasta.
– Et aika haastavaa on ollut, tuntuu että mieli ei nyt voi tällä hetkellä hyvin ja tunteet heilahtelee laidasta laitaan. Mä kamppailen välillä tosi paljon oman mielen kanssa ja tällaisina ajanjaksoina se tulee valitettavan hyvin esiin kun riisutaan ne tekijät, jotka tuo mulle hyvän olon. Energia menee oikeestaan siihen et yrittää ettei vaivu täysin jonnekin lamaantumiseen ja pienetkin asiat vie hirmuisen paljon energiaa.
Rissanen kertoo viimeistään nyt ymmärtäneensä, kuinka tärkeitä rutiinit, liikunta ja terveellinen syöminen ovat.
– Ainaki mut ne pitää kasassa!
Hän kertoo tietävänsä, että tilanne on ohimenevä ja että omiin rutiineihin kiinni pääseminen korjaa myös henkistä hyvinvointia.
– Nyt vaan rämmitään tää ajanjakso läpi ja eiköhän se aurinko kohta paista taas.
Viestinsä lopuksi Rissanen lähettää terveisiä kaikille seuraajilleen:
– Aina ei voida olla superihmisiä ja välillä tulee jaksoja kun me ei voida hyvin. Se ei tee susta heikkoa. Se, että sä sen jälkeen nouset taas kerran ylös ja kokoat itsesi uudestaan tekee susta hemmetin vahvan!
– Mä tiedän millasta on kun kamppailee oman mielen kanssa ja jos tää postaus tällä hetkellä resonoi sussa, annan sulle tosi ison halin. Sä oot vahvempi kuin tiedät!
Rissasen seuraajat kiittävät häntä tärkeän asian julkituomisesta ja lähettävät hänelle tsemppiviestejä:
– Tosi tärkeä aihe, kiitos että jaat rehellisesti. Halaus täältä.
– Tiedän täysin mistä puhut nyt ja mitä käyt läpi.
– Kiitos että jaat! Paljon tsemppiä, voimia ja halauksia Kepa.
– Kiitos kun jaat. Halaus sinulle. Voimia ja paranemista. Olin surullinen kun näin tarinasi. Mutta puhut kyllä totta, tuut vielä nousee kaiken tämän jälkeen vieläkin vahvempana. Oot sisukas ja kyllä se aurinko paistaa.
– Halaus. Kiitos rohkeasta ja avoimesta postauksesta, todella tärkeä aihe.
– Tsemppiä. Ota rauhassa, kyllä se kääntyy.
– Kiitos, että jaat! Voin niin hyvin samaistua tuohon kaikkeen, mistä nyt kerrot. Pian aurinko paistaa taas enemmän, kaikki voima sinne tänään!