Etsi
Aikaisemmin herääminen takaa sen, että iltasi ovat pyhitettyjä vain rentoutumiselle.
Jätä tekosyyt pois ja keskity aamuherätyksen positiivisiin puoliin.
Treenitunti heti aamulla kuulostaa ihanalta ajatukselta, mutta mieli saattaa muuttua herätyskellon soidessa liian aikaisen. Lue tavat, joiden avulla sinustakin voi tulla aamutreenaaja.
Hyvin alkanut aamu tuo energiaa koko loppupäiväksi.
Kun aloitat aamusi hyvin, se vaikuttaa myös loppupäivääsi.
Huonojen yöunien jälkeen kiireeseen herääminen ei anna päivälle parasta mahdollista aloitusta.
Jos valmistat aamiaisen omassa keittiössäsi ja tahdot löytää hoikistumista tehostavat ruokavalinnat, on tämä artikkeli sinua varten.
Itsensä saa helposti hereille kun leikkii suihkussa kylmällä ja kuumalla vedellä.
Jos sinulla on aamusta lähtien kiire, tarvitset erilaisen aloituksen päivällesi. Ohjeiden avulla saat muutettua aamusi oikeaan suuntaan
Vaikka ei sitä heti uskoisikaan, sinustakin on aamuihmiseksi. Ohjeiden avulla saat itsesi tehokkaaksi heti aamusta.
