Moni tunnistaa tilanteen, jossa kumppanin viestiä odotetaan levottomana tai läheinen ihminen alkaa tuntua yllättäen tukahduttavalta. Neurotieteilijä ja kirjailija Amir Levine muistuttaa, että tällaiset reaktiot voivat liittyä ihmisen kiintymystyyliin eli tapaan, jolla suhtaudumme läheisiin ihmissuhteisiin.
Levine jakaa kiintymystyylit neljään pääryhmään, eli ahdistuneeseen, välttelevään, turvalliseen ja pelokkaan välttelevään.
Lue myös: Yllättävä havainto arkisesta juomasta – jo lasillinen päivässä voi vähentää masennusoireita
Lue myös: IS: Ruotsissa paljastui järkyttävä rikosvyyhti – mies paritti vaimoaan yli 250 miehelle
Levinen mukaan ahdistuneesti kiintyneet ihmiset kokevat ihmissuhteet helposti hauraiksi ja tulkitsevat pienetkin muutokset uhkaavina. Välttelevästi kiintyneet taas kaipaavat läheisyyttä, mutta voivat samalla kokea sen kuormittavaksi ja vetäytyä omiin oloihinsa.
Turvallinen kiintymystyyli nähdään usein ihmissuhteiden ihanteena. Turvallisesti kiintyneet ihmiset pystyvät mukautumaan sekä läheisyyteen että omaan tilaan ilman voimakasta pelkoa tai epävarmuutta. Levinen mukaan he eivät joudu jatkuvasti suojelemaan itseään hylätyksi tulemiselta tai läheisyyden aiheuttamalta ahdistukselta.
Asiantuntijan mukaan yksi yleisimmistä ja kivuliaimmista parisuhdedynamiikoista syntyy ahdistuneen ja välttelevän kiintymystyylin kohdatessa. Toinen hakee jatkuvasti varmistusta suhteesta, kun taas toinen vetäytyy paineen kasvaessa. Tämä voi synnyttää noidankehän, jossa molempien suurimmat pelot vahvistuvat entisestään.
Lue myös: Tämä on hedelmistä terveellisin – ja syöt sitä jo todennäköisesti väärin
Lue myös: Hälyttävä tutkimus: Runsas ruutuaika voi pudottaa nuoren osaamisen jopa vuoden jälkeen ikätovereista
Levine myös paljastaa, että voimakas ja lähes pakkomielteinen kemia ei aina kerro syvästä yhteydestä. Jos toinen osapuoli on epäjohdonmukainen tai emotionaalisesti etäinen, epävarmuus voi tuntua jännitykseltä ja vetovoimalta. Turvallinen rakkaus puolestaan voi alkuvaiheessa tuntua jopa tavallisen rauhalliselta.
Kiintymystyyleillä voi olla vaikutusta myös fyysiseen terveyteen. Levinen mukaan tutkimuksissa laadukkaat ihmissuhteet on yhdistetty muun muassa parempaan sydänterveyteen, vähäisempään tulehdustilaan, parempaan kognitiiviseen toimintakykyyn sekä pidempään elinikään.
Asiantuntija korostaa Poosh-sivuston mukaan, ettei kiintymystyyli ole pysyvä leima, vaan ihmisen tapa muodostaa suhteita voi muuttua elämänkokemusten ja turvallisten ihmissuhteiden myötä.