Etsi
Ahdistuksen syy voi löytyä myös muualta kuin parisuhteen tuomista haasteista.
On tärkeää aidosti kuunnella, mikä läheistäsi ahdistaa ja olla vähättelemättä tämän reaktioita.
Entinen One Direction -tähti peruutti viikonloppuisen keikkansa Wembleyllä.
Ahdistuksen syntymiseen vaikuttavat useat eri tekijät. Tutkijoiden mukaan erot ovat naisten ja miesten välillä merkittäviä.
Myös pissahätää voi helpottaa yksinkertaisella niksillä.
Videon kerrotaan auttavan esimerkiksi paniikkikohtauksen kanssa painivia.
Kaikkia päätöksiä ei voi peruuttaa, minkä takia sinun kannnattaa minimoida väärien ratkaisujen riski. Tutkijoiden mukaan keino on yksinkertainen.
Ihmiset eivät ole ainoita, jotka kärsivät ahdistuksesta. Myös monet eläimet – kuten koirat – kärsivät siitä.
Tutkimuksen mukaan stressi juurtuu yllättävän syvälle ihmiseen.
Jos sinua ahdistaa usein sosiaalisissa tilanteissa, kannattaa kokeilla tutkimuksen selvittämiä konsteja vähentää ahdistusta.
