Etsi
Lisätutkimusta tarvitaan.
D-vitamiinia saa talvella helpoiten purkista.
Vitamiinia ei kannata napsia varmuuden vuoksi liioiteltua annosta.
D-vitamiinin puutos voi oireilla monin tavoin. Ratkaisu puutokseen saattaa löytyä oikean ravinnon avulla.
D-vitamiinin puutos on meillä Suomessa yleinen vaiva ja vaikka moni nauttiikin vitamiinilisää purkista, saavat lukemattomat suomalaiset silti liian vähän D-vitamiinia.
Tutkimusten mukaan aikuiset nauttivat paljon enemmän D-vitamiinia kuin mitä olisi tarpeen.
Vaihdevuosien alkamisiän salaisuus voi piillä ruokavaliossa, väitetään tuoreessa tutkimuksessa.
Markkinoilla on tänä päivänä tarjolla laaja kirjo monenlaista lisäravinnetta ja toisinaan onkin vaikea valita juuri itselleen tarpeelliset vitamiinit.
Moni suomalainen nauttii D-vitamiinia suoraan purkista, mikä täällä pimeässä pohjolassa onkin tarpeellista. Mutta mistä tietää saako D-vitamiinia tarpeeksi?
Vaikka kesäaurinko paistaisikin, saatat saada liian vähän D-vitamiinia. Paljon keskustelua herättänyt vitamiinin puutostila voi aiheuttaa useita oireita, jotka on kuitenkin helppo huomata omasta olotilasta.
