Haluatko laihtua muutaman kilon? 5 tehokasta keinoa, joilla onnistut

Kesän alku on aikaa, jolloin moni toivoisi voivansa kadottaa muutaman ekstrakilon vyötäröltään. Pienet, mutta merkittävät teot ovat avain onnistumiseen tavoitteessa.

3 yllättävää ja superhelppoa keinoa auttavat karistamaan kilot

Toisinaan vain muutama simppeli muutos omassa arjessa voi saada kilot karisemaan.

Haluatko kapeamman vyötärön? Kokeile päivittäistä mehuannosta

Juoman lisäksi ruokavalion tulee olla terveellinen.

Asiantuntija varoittaa: Tehokkaana pidetty dieetti onkin vaarallinen

Dieetissä ruokavalio koostuu pelkästään raaoista hedelmistä.

Haaveissa laihtuminen? 5 asiaa, jotka kannattaa korjata ruokavaliossa tulosten saamiseksi

Jokainen painonpudotuksesta haaveileva tietää, että yhdellä aterianvaihdolla ei voi saada aikaan ihmetuloksia, vaan kyse on suuremmista linjoista. Tarjolla on kuitenkin lukemattomia laihdutusvinkkejä, joten mitkä todella toimivat?

Oletko dieetillä? Asiantuntijat vinkkaavat, miten selviät viikonlopusta herkuttelematta

Jokainen laihduttaja ja dieettaaja tietää, että viikonloput ovat usein vaikeinta aikaa kieltäytyä herkuista. Muutamasta ammattilaisten niksistä voi kuitenkin olla apua.

Unohda nälkäkuurit! Personal trainer paljastaa ruokavinkit, jotka todella toimivat

Monella suomalaisella kesäloma näkyy vyötäröllä ja syksy onkin suosittu aika aloittaa dieetti. Niukasti ravintoa sisältävien kuurien sijaan ratkaisu laihtumiseen löytyykin aivan toisin ohjein.

Huijaatko painonpudotuksessa? Erikoinen vaikutus

Painonpudotuksessa "huijaamisella" on olennainen merkitys.

Kolme ajankohtaa, jolloin himoitset herkkuja eniten

Uusi tutkimus paljastaa, milloin himoitset eniten epäterveellistä ruokaa dieetin aikana.

Oletko aina nälkäinen? Yksi keino pudottaa enemmän painoa kuin dieetit

Painon pudottaminen ei vaadi kituuttamista.