Etsi
Kesän alku on aikaa, jolloin moni toivoisi voivansa kadottaa muutaman ekstrakilon vyötäröltään. Pienet, mutta merkittävät teot ovat avain onnistumiseen tavoitteessa.
Toisinaan vain muutama simppeli muutos omassa arjessa voi saada kilot karisemaan.
Juoman lisäksi ruokavalion tulee olla terveellinen.
Dieetissä ruokavalio koostuu pelkästään raaoista hedelmistä.
Jokainen painonpudotuksesta haaveileva tietää, että yhdellä aterianvaihdolla ei voi saada aikaan ihmetuloksia, vaan kyse on suuremmista linjoista. Tarjolla on kuitenkin lukemattomia laihdutusvinkkejä, joten mitkä todella toimivat?
Jokainen laihduttaja ja dieettaaja tietää, että viikonloput ovat usein vaikeinta aikaa kieltäytyä herkuista. Muutamasta ammattilaisten niksistä voi kuitenkin olla apua.
Monella suomalaisella kesäloma näkyy vyötäröllä ja syksy onkin suosittu aika aloittaa dieetti. Niukasti ravintoa sisältävien kuurien sijaan ratkaisu laihtumiseen löytyykin aivan toisin ohjein.
Painonpudotuksessa "huijaamisella" on olennainen merkitys.
Uusi tutkimus paljastaa, milloin himoitset eniten epäterveellistä ruokaa dieetin aikana.
Painon pudottaminen ei vaadi kituuttamista.
