Etsi
Muun muassa Nicole Kidmanin ja Hugh Jackmanin huhutaan suosivan niin sanottua kahdeksan tunnin dieettiä.
Lyhyt häädieetti innosti kouvolalaisen Jennan elämäntapamuutokseen.
Erilaiset ruokavaliot ja dieetit ovat tänä päivänä suuressa suosiossa. Mutta mitkä keinot todella toimivat, kun tavoitteena on laihtuminen?
Jos et kärsi painosta johtuvista terveysongelmista on mahdollista, että kehosi on hakeutunut jo luonnolliseen ihannepainoonsa.
Ruuan määrän lisääminen dieetin lopussa voi antaa aineenvaihdunnalle tarvittavan lisäpotkun.
Täydelliseen ruokavalioon pyrkiminen voi hidastaa painon putoamista merkittävästi, jos laihduttaja ei salli itselleen lipsahduksia lainkaan.
Esimerkiksi ruuan runsas maustaminen ja selkeiden päämäärien asettaminen voivat nopeuttaa tavoitteiden saavuttamista.
Työpaikan kahvihuoneessa herkkutarjoilujen äärellä tulisi muistaa kysyä itseltään, sortuuko herkutteluun vain sosiaalisen paineen ja kohteliaisuuden takia.
Karppaus, eli vähähiilihydraattinen dieetti, on monen valinta silloin kun aikoo pudottaa painoa.
Kahden lapsen äiti saa hehkutusta muun muassa Khloe Kardashianilta.
