Etsi
Esimerkiksi avokado ja tumma suklaa virkistävät pahimman iltapäiväväsymyksen keskellä.
Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa ja tomaattimehusta löydät avun myös krapulan lievittämiseen.
Ihminen, joka uskoo aina olevansa oikeassa ja tulistuu pienimmistäkin vastoinkäymisistä syö paljon läheistensä energiaa.
Täyttävän iltapalan syöminen takaa sen, että herääminen aamulla on hieman helpompaa.
Jo pienillä muutoksilla voi olla merkittäviä vaikutuksia energiatasoosi.
Salainen ase ei ole ylimääräinen kuppi kahvia, vaan terveelliset tavat, jotka meistä jokainen voi lisätä omaan elämäänsä.
Itsensä saa helposti hereille kun leikkii suihkussa kylmällä ja kuumalla vedellä.
Tuntuuko arkeen paluu hankalalta joulunpyhien jälkeen? Nopeilla tavoilla saat hetkessä energiat nousuun.
Moni varmasti kuvittelee olevansa parhaassa vedossa parikymppisenä, mutta totuus onkin jotain ihan muuta.
Muista kiireen keskellä, että aina löytyy aikaa pitää huolta itsestään, jos itsensä laittaa edes joskus etusijalle.
