Etsi
Suhtautumisella korkeampiin voimiin pystyy vaikuttamaan kipujen määrään ja mielenterveyteen.
Muista kiireen keskellä, että aina löytyy aikaa pitää huolta itsestään, jos itsensä laittaa edes joskus etusijalle.
Varsinkin isojen päätösten tekeminen elämässä on joskus vaikeaa. Suuri muutos tarvitsee aikaa, mutta oikean päätöksen kyllä tunnistaa.
Tarvitseko halausta? Tutkimuksen mukaan tarvitset.
Tiedät varmasti sellaisen aamun, kun mikään ei mene niin kuin haluaisit. Aamukiireessä kahvi läikkyy puhtaalle paidalle ja avaimet ovat hukassa. Mitä jos aloittaisitkin päiväsi aivan toisella tavalla?
Pienillä muutoksilla ja positiivisella asenteella voi saavuttaa huomattavia tuloksia.
Kalaöljyn on sanottu olevan hyväksi aivoille, mutta uuden tutkimuksen mukaan muista asioista näyttäisi olevan enemmän hyötyä aivojen terveydelle.
Kiitollisuuden lisääminen tekee elämästäsi parempaa. Jo pienillä asioilla voi olla suuri positiivinen vaikutus.
Katrina Love Senn oppi vastoinkäymisten kautta keskittymään itseensä. Nykyään hän haluaa joogaopettajana jakaa tärkeintä oppimaansa lausetta.
Lapsuudesta asti kokematta jääneet tunteet voivat näkyä tänä päivänä sairasteluna.
