Etsi
Omiin negatiivisiin ajatusmalleihin on tärkeä pyrkiä puuttumaan.
Sushit sisältävät muun muassa terveydelle välttämättömiä öljyjä.
Liiallisesta makean syöminen näkyy niin vyötäröllä kuin mielialojen vaihteluina.
Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.
Omaan onnellisuuteen voi vaikuttaa monin tavoin arjen keskellä. Pienilläkin muutoksilla voit vaikuttaa olotilaasi huomattavasti.
Parisuhteessa kumppanit voivat toisinaan kokea raskaitakin aikoja, joista puhuminen ei aina ole helppoa. Silloin juuri oikeat sanat ovat tarpeen.
Ikävän turvotuksen tai ummetuksen voi ennaltaehkäistä päivittäisillä ruokavalinnoilla.
Omaan hyvinvointiinsa kannattaa keskittyä myös tänä vuonna.
Kun aineenvaihduntasi ei toimi hyvin, voi se näkyä myös hiuksiesi ja ihosi hyvinvoinnissa.
Muun muassa lohen syöminen auttaa kuukautiskipujen hallinnassa.
