Aihe: Iltavirkku

Iltavirkkuus on erityisen haitallista naisten terveydelle

Tutkimuksessa analysoitiin satojentuhansien aikuisten terveystietoja.

Tiesitkö? Suomalaistutkimuksessa todettiin vuorokausirytmin ja tulotason korreloivan

Iltavirkkuja näyttäisivät rasittavan myös keskimääräisesti huonommat elintavat.

Iltavirkut kokevat työkykynsä aamuvirkkuja heikommaksi, selviää suomalaistutkimuksesta

Aamuvirkkuihin ja päivätyyppeihin verrattuna iltavirkut pärjäsivät huonommin kaikilla uneen ja terveyteen liittyvillä osa-alueilla, joita tutkimuksessa selvitettiin.

Etkö ole aamu- tai iltavirkku? Saatat samaistua uusiin unityyppeihin "torkkujaan" ja "iltapäivään"

Kahden vallitsevan unityypin rinnalle on löydetty kaksi uutta.

Voiko iltavirkku muuttua aamuihmiseksi? Katso tutkijoiden laatimat ohjeet

Tutkimuksen mukaan sisäisen kellon toimintaa voi aikaistaa noin kahdella tunnilla.

Rakastatko valvomista? Tuore tutkimus osoittaa, että saatat kuolla aamuvirkkuja nuorempana

Tutkimuksesta selviää, että iltavirkut menehtyvät todennäköisemmin nuorempina ja kärsivät myös enemmän sairauksista kuin aamuihmiset.

8 hauskaa ongelmaa, joihin pariskunnat törmäävät, kun toinen on aamu- ja toinen iltavirkku

Onko sinulla ja kumppanillasi täysin nurinkurinen päivärytmi? Jos on, olet varmasti törmännyt näihin kahdeksaan ongelmaan, jotka aamu- ja iltavirkut kohtaavat.