Etsi
Vaikealla hetkellä on hyvä muistaa esimerkiksi se, että lempeä asenne myös itseään kohtaan kannattaa.
Omia kykyjään aliarvioiva henkilö ei uskalla tarttua toimeen tavoitellakseen suurimpia unelmiaan.
Oman herkkyyden ja haavoittuvuuden hyväksyminen on yksi tärkeimmistä askeleista kohti parempaa itseluottamusta.
Negatiivisen ajattelun kierre laskee itsetuntoa ja mielialaa.
Hyvä ryhti, hikitreeni tai kupillinen kahvia voivat toimia yllättävänä apuna lannistuneeseen oloon.
Ensimmäinen askel kohti parempaa itseluottamusta on hyväksyä, että kukaan meistä ei ole täydellinen. Armollinen asenne muita kohtaan ulottuu ennen pitkää myös itseesi.
Kaikille itsensä rakastaminen ei tule luonnostaan, vaan se pitää opetella pitkän kaavan kautta.
Ankara ihminen vertailee itseään jatkuvasti muihin ja voi pelätä myös jäävänsä porukan ulkopuolelle.
Itsevarmat ihmiset poistuvat säännöllisesti omalta mukavuusalueeltaan.
Unelmien tavoittelu helpottuu, kun vahvistat itseluottamustasi.
