Aihe: jet lag

Vältä aikaerorasitus lennolla yksinkertaisella niksillä – varaa ikkunapaikka

Jos pidempi lento on luvassa, kannattaa panostaa paikan valintaan lentokoneessa.

Vältä jet lag: Lentoemännät paljastavat parhaat vinkit aikaerorasituksen torjumiseen

Aikaerorasituksen torjumiseen kannattaa nähdä hieman aikaa sekä vaivaa. Yllättävä keino on myös kokeilla normaalissa uni- ja päivärytmissä pysymistä.

Lentomatkustamisen vaikutus kuukautisiin selvitettiin: Aikaerorasitus häiritsee kuukautiskiertoa

Aikavyöhykkeiden yli matkustaminen voi häiritä naisen kuukautiskiertoa jopa niin, ettei kuukautisia tule lainkaan.

Jet lagista pääsee pian helposti eroon – vaatii toimenpiteen ennen matkaa

Tutkimuksen mukaan aikaerorasitusta saatetaan pystyä tasoittamaan helposti lähivuosina.

Vältä kahvia, syö kasviksia – 9 vinkkiä lentomatkalaisille, jotka tahtovat välttää jet lagin

Usein lomamatkan ensimmäinen päivä menee toipuessa aikaerosta ja pitkästä lennosta johtuvasta väsymyksestä. Muutamalla täsmävinkillä voit kuitenkin helpottaa jet lagin oireita ja aloittaa loman vieton huomattavasti tuskattomammin.