Kaikki artikkelit
Treenin voi soveltaa omaan kuntotasoon sopivaksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Kehonpainotreeni nostaa hien pintaan ja kehittää lihasvoimaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tarvitset avuksesi vain tuolin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Jos päätä särkee ja hartiat ovat jumissa, kannattaa ottaa pieni tauko veryttelyhetkelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Väsyneet silmät voivat vaivata kaikenikäisiä. Onneksi vaivaan on helppo lääke.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Piia Koriseva vinkkaa tuoreessa 365 muutoksen päivää -kirjassaan tehokkaan ja helpon pakarajumpan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Jumppapallo sopii treenin lisäksi myös intiimiin hetkeen.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Jumppapallo on edullinen ja kannattava hankinta kotiin, jos salille vaivautuminen tuntuu työläältä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Ohjaajan mukaan alastomuus on hyvä asia, koska silloin jumppaajat näkevät kaikista selvimmin, miten liikkeet tulisi oikeaoppisesti tehdä.
Ilmiöt
yli 7 vuotta sitten
Facial Fitness PAO on laite, joka takaa käyttäjälleen upeamman hymyn.
Ilmiöt
yli 7 vuotta sitten
Etenkin istumatyöläisen kannattaa pitää taukoja työpäivän aikana.
Ilmiöt
yli 7 vuotta sitten
Jos viininlitkiminen kiinnostaa enemmän kuin kuntoilu, voi nuo kaksi asiaa yrittää yhdistää.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Maailmassa on niin hämmentäviä jumppavälineitä, että sekaan mahtuu oivallisia parodioitakin.
Hullu maailma
yli 8 vuotta sitten
Monet innokkaat ryhmäliikkujat saattavat käydä saman päivän aikana parhaimmillaan kahdella tai kolmella jumppatunnilla. Tupla- tai triplatunneilla käymistä kannattaa kuitenkin rajoittaa – varsinkin jos haaveilee näyttävämmistä lihaksista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
TImmi ja kiinteä vatsa ei synny helposti. Personal trainer paljastaa teholiikkeet, jotka kannattaa otaa osaksi treeniä, jos haaveissa on kaunis keskivartalo.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Kunnolla on merkittäviä vaikutuksia myös seksielämässä. WebMD-sivusto neuvoo jumppaliikkeitä, joiden avulla saa lisää puhtia myös lemmenleikkeihin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten