Kaikki artikkelit
Valmentajan julkaisemalta treenivideolta käy ilmi, että lihaskuntoliikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Treeniin tarvitset avuksesi käsipainot ja vastuskuminauhan leuanvetoja varten.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Monet tietävät, että jalkalihaksia voi harjoittaa helposti kotona kyykkäillen, mutta onnistuuko käsien treenaaminen ilman ainuttakaan punttia?
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten