Kaikki artikkelit

Useat elämän eri osa-alueet voivat vaikuttaa siihen, kuinka hyvin pystymme keskittymään.
Harhaileva ajatus voi johtua niin hormonitoiminnasta kuin ahdistuneisuudessakin.
Jooga on erinomainen keino lievittää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
Ennen toimeen tarttumista on hyvä tehdä itselleen täysin selväksi se, mitä kaikkea tehtävän suorittaminen todella vaatii.
Silmien lepuuttamisen lisäksi myös aivot tarvitsevat taukoja työpäivän aikana.
Alakoulun opettaja keksi ratkaisun oppilaiden häiritsevään jalkojen heilutteluun oppitunneilla.
Kun tahdot ylittää itsesi jossakin tehtävässä, kannattaa sinun kokeilla tehokkaita motivointitekniikoita.
Tutkimuksen mukaan pystyt tehostamaan keskittymistäsi, jos uskallat maalata työskentelytilasi kirkkailla väreillä.
Helppojen vinkkien avulla pystyt rauhoittumaan keskellä kiireistä arkea.
Kun tiedät syyn siihen, miksi ajatuksesi lähtevät harhailemaan, sinun on myös helpompi korjata asia.
Sorrutko usein monisuorittamaan tai uppoudutko sosiaalisen median syövereihin päivän aikana turhankin useasti? Häiriötekijät on hyvä tunnistaa, sillä silloin niihin voi myös vaikuttaa.
Taaperon keskittymis- ja oppimiskyvyn laadun saa selville tutkitulla rusinatestillä.