Aihe: kotijumppa

Kotitreeni, joka onnistuu pienessäkin tilassa takuulla – katso valmentajan ohjevideo

Treenin voi soveltaa omaan kuntotasoon sopivaksi.

01.12.2020

Kotijumppa, joka ei vaadi apuvälineitä – treenaa koko kroppa 20 minuutissa valmentajan ohjeilla

Kehonpainotreeni nostaa hien pintaan ja kehittää lihasvoimaa.

26.10.2020