Kaikki artikkelit
Aamulenkki on aktiivinen aloitus päivälle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Italialaismies häipyi lenkille viilentämään hermojaan riideltyään vaimonsa kanssa. Rauhoittuminen kesti varsin kauan - poliisi löysi hänet viikon kuluttua kävelemässä 450 kilometrin päässä kotoaan.
Ilmiöt
yli 3 vuotta sitten
Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Vaikka rakastaisikin lenkkeilyä, voi se olla vaikeaa kuumalla kelill. Onneksi on keinoja, joilla kuumuutta voi hallita lenkin aikana.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Jotta treeni kulkisi hyvin, kannattaa eväät olla kohdallaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tuoreessa tutkimuksessa vertailtiin eri liikuntamuotojen hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Satu Kotonen on tuttu näky myös Likkojen lenkillä.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Olen se tyyppi, joka uskottelee olevansa aivan hullun innokas kuntoilija. Todellisuudessa kulutan enemmän sohvaa kuin lenkkarinpohjia.
Iris - beauty & lifestyle
yli 5 vuotta sitten
Jotta kävelylenkit polttaisivat rasvaa, on hyvä tarkkailla syketasoja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Pienellä muutoksella saadaan yllättäviä tuloksia aikaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Joskus kannattaa kävelylenkillä poiketa polulta, kirjaimellisesti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Vaikka rakastaisikin lenkkeilyä, voi se olla vaikeaa kuumalla kelill. Onneksi on keinoja, joilla kuumuutta voi hallita lenkin aikana.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten